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分类：综艺地区：大陆年份：2026
更新：更新至第20260715期 / 2026年7月18日
主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：
简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友， ... 详情
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
主演：张凯丽,何赛飞,赵文瑄
主演：郭俊辰,梁靖康,马伯骞
主演：
主演：武艺,武星,杨秀芳
类型：综艺，地区：大陆
主演：何炅,檀健次,李雪琴
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